本日1/19、岐阜県海津市 長良川の河川敷で開催された、木曽三川 フルマラソンに参加しました。

周回コースで、フルは4周します。ほぼフラットの高速コース。

アップダウンは1箇所/周のみ。今回は風が弱く、気温も10℃前後で、マラソン日和。

この大会はコスパ抜群です。

・フルの参加費 3000円。

・参加賞 Tシャツと特大大根。

大根は片手だと持つのしんどい。両手で車までレース前に運びました。レース後は多分こたえると思い…。

今夜からしばらく我が家はおでんですね。笑

今回のタイム 2時間54分5秒。

今年の1番大きな目標のサブスリー達成。3月の静岡マラソン、モチベーション保つかな…。

ラップはこんな感じです。

呼吸が乱れないギリギリのペースを維持することだけを考えて走ったら、良い感じの結果でした。

反省点は、周回コースの途中に自分で作ったエイドの場所がすぐ分からず、3回立ち止まって合計30秒ぐらいロスしたこと。

止まっている間に並走していたランナーが当然先に行くので、追いつくのに2kmぐらい要して、もったいなかったです…。

30km過ぎてたら毎回失速してたのが、今回は39km地点まで失速せず、初めて終盤にランナーを抜けました。

30km過ぎてから追い抜くのは、今まで味わったことのない快感でした。笑

静岡でもラストまで踏ん張りがきくことを願います。

次のレースは

2/9 刈谷 10km

2/23 犬山 ハーフ

犬山ハーフは、今シーズンのハーフベスト狙うレースなので、スピード練習頑張ります。

以上、読んで頂き、ありがとうございました。