冬休み期間中、運動不足防止のため安城市の矢作川ハーフと、モリコロパークのファミリー1.5kmに出場しました(・∀・)

1/3の矢作川ハーフ、昨年は激風だったので、途中からファンラン化した苦い思い出があります。

今年の結果↓

去年同様、後半大失速( ´Д`)昨年よりはマシでしたが、風が強くて脚が耐えれずブロー。風でも速いランナーさん、どんなトレーニングしてるんでしょうか・・・。

マラソン始めてまだ2年ですが、矢作川ハーフが一番苦手な気がします笑。

そして、1/6はチビと1.5kmファミリーラン。チビにとっては岡崎マラソン1.4kmに続き、2回目のマラソン。

ほとんどアップダウンしかないコースですが、最後まで歩かず頑張ってました(・∀・)

4月からは小学生なので、一人でもエントリーできるようになります。3kmに挑戦したいそうです(・∀・)

今年はチビと一緒にジョギングして楽しくトレーニングする一年にしたいです(*´ω`*)

読んでいただき、ありがとうございました！

12/27、今年の締めでハーフマラソン@庄内緑地に出場してきました！

結果は今年ワーストから2番目の1時間29分40秒( T_T)

言い訳すると、下記のようになります・・・笑

・朝寝坊で8時起床。おにぎり2個とカロリーメイト、プロテイン、アミノバイタルを急いで食べる。

・9時過ぎ、庄内緑地到着。エナジージェルとアミノバイタルかきこむ。

・レース開始10分前、猛烈な腹痛と吐き気。笑

・スタート後から15km地点までは吐き気と腹痛との戦い(・∀・)2km地点までは我慢しましたが、それからは目標を完走に切替( T_T)

・GPSウォッチもスタート時にONし忘れ。1km地点で気づき、急いでON。笑

・腹痛我慢したせいか、フォームが前のめりに。

そのため、大腿四頭筋が崩壊・・・

ランを始めて間もない頃、よくなったところです。

ここ痛めると長引くので、1月のレースに影響しないか不安です( T_T)

【今年のラン距離】

・総距離は1670km。うち、レースが400km。なので、練習は100km/月。思ったより走っていないです・・・。

【来年1月の予定】

・1/3 矢作川ハーフ

・1/6 モリコロ 1.5km (5才のチビと)

・1/20 新城10km

・1/27 一色ハーフ

来年こそは怪我しないように頑張ります！

本日は岐阜県の大垣市で開催の、ハーフマラソンに出場！

同日開催の東浦10kmと迷いましたが、下記理由から大垣をチョイス(・∀・)

・ほぼフラットな高速コース。

・城の近くを走れる。

・スキー場行く時、車でよく通る道を走れる。

・出張で岐阜に長期滞在しているので、愛知より岐阜が恋しい(・∀・)笑

結果、1.20.23 (ネット)

先々週出した、自己ベストを1秒だけ更新。笑

1時間19分台目指しましたが、18km地点からふくらはぎが痙攣し、つりそうな兆候・・・ラストスパートかけれず。悔しかったですが、今の実力です。

また、今回、10kmの自己ベストも更新(・∀・)10km通過タイム (37.28)が自己ベストより20秒早いです。笑

6km地点まで女性1位について行き、(揖斐川の橋渡る登りで追走諦め)、10km地点まで頑張って女性2位について行った

ので完全オーバーペースでした。笑

ラスト1kmぐらいのポイントで、折り返してきた女性1位ランナーとすれ違い。300m差ぐらい？ 頑張れーって応援したら、ありがとうと返事を頂けました(・∀・)

次は12/27 名古屋の庄内緑地公園でハーフ！

年明け1/3にも安城で矢作川ハーフ！

今年を振り返ると、ハーフは3分29秒ベスト更新。

尚、昨年は、ベスト1時間更新。笑

初ハーフは2時間30分かかりました。

2度目のハーフが、ラスト2kmで疲労骨折しましたが、98分。

ここで走るのやめよう思いましたが、リハビリして続けて良かったです(・∀・)

P.S.筋肉ついて海行くのも恥ずかしくなくなったのも嬉しいです(・∀・)笑

読んで頂き、ありがとうございました！